Jak dostat rtuť z vašeho systému

Jak dostat rtuť z vašeho systému

Tady na goopu jíme hodně sushi , natolik, že diskutujeme o tom, jak vysoké musí být naše hladiny rtuti každý týden - a nezdá se, že jsme jediní. Obecné znepokojení nad hladinou rtuti v naší vodě a potravinách se objevuje stále více, a to nejen mezi našimi těhotnými kamarádkami. Ptali jsme se Dr. Alejandro Junger , kardiolog a odborník na detoxikaci, kterému bychom se svými životy důvěřovali (milujeme jeho velmi snadno implementovatelný program, Čistý ), jak moc bychom měli být znepokojeni. A co je důležitější, zeptali jsme se ho, jak můžeme pomoci našemu tělu vykládat toxické těžké kovy.

Je otrava rtutí skutečnou hrozbou?

Rtuť je extrémně toxický prvek a těžký kov, který stále více ovlivňuje zdraví milionů lidí. Je to dnes velký problém, protože naše expozice tomu stoupá (1), ze vzduchu, který dýcháme, na jídlo, které jíme. Jedním z hlavních způsobů, jak jsme vystaveni rtuti, je konzumace velkých ryb, jako jsou tuňáci, žraloci a mečouni. Závěrem je, že chceme co nejvíce snížit naši expozici rtuti. Jednou z největších výzev je, že většina odborníků a výzkumných pracovníků si není vědoma nejnovější vědy, která ukazuje, že zvýšené hladiny rtuti mohou mít vážnou daň na našem zdraví. Expozice tomuto těžkému kovu byla spojena se zvýšeným výskytem syndromu chronické únavy, autoimunitních stavů, ADHD, autismu, ztráty paměti, podrážděnosti a rozmazaného vidění (2). I když nemáte žádné z výše uvedených onemocnění, expozice rtuti může mít stále vliv na vaše zdraví. Když vidím přetrvávající zdravotní problém, který nebyl odstraněn po významných životních stylech, očištění a změnách ve stravě, podívám se, zda je rtuť jednou z příčin.



Pochází expozice rtuti pouze z ryb? Jaké jsou všechny zdroje?

Existují různé druhy rtuti, ale většina naší okamžité expozice pochází z několika hlavních zdrojů:

jeden



Ryby s vysokým obsahem metylortuti, známé také jako organická rtuť. Typickými příklady jsou výše zmíněné velké ryby, jako je tuňák, mečoun, žralok atd.

jeden



Většina rtuti, která se dostává do životního prostředí, pochází z uhelných elektráren, řemeslné těžby zlata a zpracovatelských závodů na výrobu plastů a chloru (3). Rtuť je odváděna do vzduchu, poté pršela na jezera, do půdy a odváděna řekami. Všechno se nakonec dostává do našich oceánů, kde se organická sloučenina hromadí v tukové tkáni ryb (4). Nakonec to skončí na našich talířích. Když jíme ryby s vysokým obsahem rtuti, rtuť se distribuuje po celém těle, ale primárně se drží v ledvinách a mozku. Kdykoli tam rtuť může způsobit pomalý zmatek v různých orgánech, zejména v srdci, mozku a střevech.

U těhotných matek je rtuť přenášena na plod placentou, což zvyšuje riziko špatného neurologického výkonu, jazykových znalostí a verbální paměti (5).

2

Rtuťový amalgám - také známý jako anorganická rtuť - zubní výplně.

2


3

Můžeme být také vystaveni rtuti pitnou vodou (zejména soukromými vodními systémy, jako jsou studny, které často nejsou testovány, a komunálními systémy), expozicemi v zaměstnání a vytápěním uhlí v domácnostech.

3

Nové případy otravy rtutí byly také spojeny s určitými pleťovými krémy zesvětlujícími pokožku (2a). Doporučuji lidem zkontrolovat, zda jejich výrobky neobsahují toxické chemikálie Hluboká databáze pracovní skupiny pro životní prostředí .

Jaké jsou příznaky toxicity nebo přetížení rtutí?

Ve světě integrativní medicíny je rtuť známá jako „skvělý mimikr“, protože může napodobovat mnoho různých chronických onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby, demence, dysfunkce nervového systému a dokonce i rakoviny. Rovněž zhoršuje účinky různých stavů, jako je ADHD, autoimunitní onemocnění, srdeční choroby a problémy se střevem. Mnoho z těchto problémů je denně diagnostikováno v ordinacích po celé zemi, ale jen málo lékařů zkoumá roli rtuti v procesu léčby lidí. Tito pacienti jsou léčeni symptomaticky a dostávají léky po zbytek svého života, aniž by věděli, že toxicita rtuti může být příčinou problému. Pokud by byla objevena toxicita rtuti, účinná léčba by jim poskytla šanci na vyřešení bez nutnosti dlouhodobé úlevy od příznaků u farmaceutik, z nichž mnohé mají závažné vedlejší účinky. Dovolte mi uvést příklad z reálného života. Jeden z mých pacientů začal bez vysvětlení zažívat nejrůznější zdravotní problémy, jako jsou migrény a kožní problémy. Nakonec jsme zjistili, že byla vystavena velké dávce rtuti poté, co jí zubní lékař odstranil rtuťové výplně. Když jsem ji testoval na rtuť, zjistil jsem, že má jednu z nejvyšších úrovní, jaké jsem kdy viděl.

'ZDE JE PRAVDA: NEVÍM, JAK MNOHO Rtuť ovlivňuje někoho, KDYŽ JE NEZKOUŠIM, OŠETŘÍM, A JEJICH PŘÍZNAKŮ JDE.'

Stále více to vidím na mých pacientech, stejně jako moji lékaři v komunitě funkční medicíny. Proto je důležité, aby si lidé byli vědomi problémů způsobených rtutí, aby ji mohli předložit svým lékařům.

Co můžeme udělat pro snížení expozice?

jeden

POVĚDOMÍ

Stále více vidíme, že mnoho příznaků a zdravotních stavů, které zažíváme, je způsobeno mnoha faktory. Mít povědomí o tom, že rtuť by mohla hrát roli, je prvním krokem.


2

SNÍŽENÍ PŘÍJMU RYBÍCH RYBOLOVŮ

Dalším krokem je snížení našeho příjmu ryb, které obsahují rtuť. Téměř všechny ryby a korýši obsahují stopové množství rtuti, ale „bioakumuluje se“ nebo se hromadí ve větších rybách. Dokonce i tuňák křídlatý, který vidíte ve většině supermarketů, je něco, co byste neměli mít více než jednou týdně, a děti by jej měly mít ještě méně.

Skvělým zdrojem pro kontrolu hladin rtuti a dopadu ryb na životní prostředí je Fond ochrany životního prostředí Výběr mořských plodů .

JÍST MÉNĚ

  • ahi tuňák
  • tuňák křídlatý
  • tuňák velkooký
  • tuňák modrý
  • bluefish
  • královská makrela
  • opah
  • žralok
  • mečoun
  • tilefish
  • divoký jeseter

JEZ VÍC

  • platýz
  • treska jednoskvrnná
  • sleď
  • makrela
  • ústřice
  • losos
  • sardinky
  • lastury
  • tilapie


3

POUŽÍVEJTE PŘÍRODNÍ BODYCARE PRODUKTY A MAKEUP

Doporučuji lidem, aby zkontrolovali, zda jejich výrobky neobsahují toxické chemikálie Hluboká databáze pracovní skupiny pro životní prostředí . Často nevíme, zda ke kontaminaci rtutí dochází v produktech, ale je dobré se vsadit, že přírodní produkty jsou v pořádku - jsou lepší pro vaše zdraví a snižují celkovou toxickou zátěž.

Zde je několik dalších doporučení FDA ke snížení rizika:

'Zkontrolujte štítek jakéhokoli zesvětlujícího, stárnoucího nebo jiného produktu na pokožku, který používáte.' Okamžitě přestaňte produkt používat, pokud uvidíte slova „rtuťnatý chlorid“, „kalomel“, „rtuť“, „mercurio“ nebo „rtuť“. “„ Nepoužívejte žádný produkt bez štítku nebo seznamu přísad. Zákony USA vyžadují, aby přísady byly uvedeny na štítku jakékoli kosmetiky nebo drogy. “

'Nepoužívejte cizí výrobek, pokud štítek také nepopisuje přísady v angličtině.'

4

FILTRUJTE VÁŠ SPRCHU A VODU

Pokud používáte soukromý vodovod (tj. Studny), je pravděpodobnější, že budete vystaveni rtuti než komunální vodě, protože veřejná voda je pravidelně testována. Ale i obecní voda může obsahovat rtuť a jiné těžké kovy. Filtrování sprchy a pitné vody ve vašem domě nebo bytě je skvělá zdravotní praxe, která snižuje vaši expozici rtuti a dalším kontaminujícím látkám a těžkým kovům. Použijte průvodce nákupem vodního filtru z pracovní skupiny pro životní prostředí, která vám pomůže najít filtr, který vám nejlépe vyhovuje.

nejlepší knihy o sexu pro páry ke společnému čtení

5

PŘIDÁVEJTE SPECIFICKÉ ŽIVINY A POTRAVINY DO SVÉ STRAVY

Posledním krokem je zahrnout položky, které mohou pomoci při detoxikaci těžkých kovů z našeho těla.

  • Důležitými živinami, které je třeba brát, jsou selen (200-400 mikrogramů denně), vitamin E (400 IU denně), vitamin C a glutathion (6). Často jim je může poskytnout vysoce kvalitní multivitamin denně.
  • Ukázalo se, že vysoké dávky Chlorelly, koncentrované zelené řasy, pomáhají snižovat rtuť, avšak asi about lidí ji nemůže užívat kvůli gastrointestinálním potížím (7).
  • Bylo zjištěno, že koriandr vytěsňuje těžké kovy z hlubších zásob do pojivové tkáně, kde výše uvedené položky mohou pomoci vyvést jej ven z těla (8). To platí zejména při použití s ​​chelatačními činidly, jako jsou DMPS, DMSA a MSM (9). Tyto položky používají lékaři a lékaři, když jsou vaše úrovně vysoké a je třeba je snížit.
  • Dalšími látkami, o nichž se říká, že pomáhají při detoxikaci rtuti, jsou zeolity a různé druhy jílu (bentonit atd.)


6

ODSTRAŇTE SVÉ Rtuťové náplně

Toto je velké a důležité téma, které přesahuje rámec tohoto článku. Pokud jste si nechali odstranit rtuťové náplně, je bezpodmínečně nutné použít biologického zubaře, který má potřebné nástroje pro správné odstranění rtuti. Pokud tak neučiníte, můžete se vystavit dalšímu obsahu rtuti, jako pacient, o kterém jsem mluvil výše. Mnoho zubařů a dokonce i FDA vám řekne, že rtuťové náplně jsou bezpečné. Řeknou vám, že „neexistují žádné důkazy o tom, že rtuťové amalgámové výplně jsou škodlivé pro vaše zdraví.“ Pravda je, že to nevědí. Neexistuje žádný důkaz, že expozice rtuti prostřednictvím náplní v průběhu času je bezpečná. Ale víme, že rtuť je toxická a my ji nechceme v ústech. Proto Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby „bylo postupné snižování podporováno prevencí nemocí a alternativami k amalgámu (10)“.


Co bychom měli dělat, když jsme přesvědčeni, že naše hladina rtuti je vysoká?

Nejprve se musíte nechat otestovat, abyste se ujistili, že vaše hladiny rtuti jsou skutečně zvýšené. Nejlepší je nediagnostikovat sami, ale provést testy, abyste vy a váš lékař mohli vytvořit cílený plán. Lékaři často přidají k rutinnímu krevnímu testu rtuťový test, ale samotné krevní testy nejsou dobrým ukazatelem hladiny rtuti. Močové testy jsou lepší a jsou to ty, které používám nejčastěji. Nejlepší typ testů používá kombinaci krve, moči a analýzy vlasů, jako je ten z Quicksilver Scientific . Doporučuji vám, abyste spolupracovali s lékařem funkční medicíny, který může tyto laboratoře provozovat, a pomůže vám v případě potřeby vypracovat protokol pro odstranění.

Doporučuji vám nechat se otestovat, pokud:

  • Máte rtuťové náplně nebo jste si nechali odstranit rtuťové náplně a máte zdravotní problémy
  • Jíte ryby, zejména větší: tuňák, mečoun atd. 4 až 7krát týdně - a máte zdravotní problémy

Měli by se všichni nechat otestovat?

Zvýšená hladina rtuti v našem těle může způsobit mnoho různých zdravotních problémů, ale příznaky se pomalu vytvářejí, takže z toho nemusíme vyděsit. Musíme udělat inventuru toho, kde je naše zdraví, a pak, pokud spadáme do pokynů pro testování, které jsem stanovil výše, nechte se otestovat. Jakmile budeme mít testy, můžeme se směle a klidně posunout vpřed a řešit situaci. Bohužel si nemyslím, že tento problém brzy zmizí. Ve skutečnosti se situace zhoršuje. Takže potřebujeme plán. Hlavním krokem, který můžeme podniknout, je snížit naši expozici a přidat výživné živiny, které nám mohou pomoci detoxikovat, když jsme vystaveni. (Viz seznam výše.) K řešení tohoto problému budeme potřebovat společné úsilí jak lékařů, tak pacientů, a mnoho lékařů si stále neuvědomuje, jakou roli hraje zvýšené množství rtuti v našem zdraví. Doporučuji vám s nimi sdílet níže uvedené zdroje.

Zdroje, které můžete sdílet se svým odborníkem

  1. Článek od Dr. Mark Hyman

  2. Papír Dr. Kinglharta a Mercoly z Journal of Nutritional and Enviromental Medicine

  3. Mercury Dental Zdroje

REFERENCE

(jeden)

http://www.unep.org/newscentre/default.aspx?DocumentID=2702&ArticleID=9366

(2)

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080424120953.htm

(2a)

http://www.ucirvinehealth.org/news/2014/04/mercury-poisoning-linked-to-skin-lightening-face-cream/

(3)

http://www.seas.harvard.edu/news/2013/07/harvard-researchers-warn-legacy-mercury-environment

(4)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9273927

(5)

http://www.epa.gov/air/mercuryrule/factsheetsup.html

(6)

Chang, L.W, Gilbert, M a Sprecher, J: Modifikace neurotoxicity metylortuti vitaminem E, Environ.Res. 197817: 356-366

(7)

Klinghardt, D: Amalgám / rtuťový detox jako léčba chronických virových, bakteriálních a houbových nemocí prozkoumejte! Svazek 19978, č. 3

(8)

Omura Y, Beckman SL Úloha rtuti (Hg) při rezistentních infekcích a účinná léčba virových infekcí Chlamydia trachomatis a Herpes rodiny (a potenciální léčba rakoviny) odstraněním lokalizovaných ložisek Hg čínskou petrželkou a dodáváním účinných antibiotik pomocí různých metod zvyšujících absorpci léků . Acupunct Electrother Res. 199520 (3-4): 195-229

(9)

Mercola J, Klinghardt D. Rtuťová toxicita a systémová eliminační činidla. Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2001 11: 53–62.

(10)

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs361/en/

Příbuzný: Jak detoxikovat toxiny prostředí