Malé kousnutí a občerstvení

Malé kousnutí a občerstvení

Jsme velcí lehkáči, ale snažíme se vylepšit to, po čem sáhneme, abychom zajistili, že jsou nabité skutečnou výživou. Chytit hrst žetonů není dobré, proto jsme vymysleli tyto super snadné a zdravé malé kousky. Dělají také dobré předkrmy / party jídlo.

Cizrna salsa



Cizrna salsa

Protein z cizrny nasycený mezi jídly hlad v tomto fazolovém salátu splňuje salsu. Balení do sklenice pro pohodlné občerstvení.

Získejte recept



Avokádo na rýžovém crackeru

Avokádo na rýžovém crackeru

Super zdravé avokádo se správným druhem tuku a spoustou vlákniny, které vás zasytí, a díky jogurtu, který je pro vás všemožným způsobem vhodný, z něj dělá chytré a chutné polední občerstvení.

Získejte recept



jak foukat vlasy doma
Tapenáda na rýžovém crackeru

Tapenáda na rýžovém crackeru

Rozbité olivy, kapary a ančovičky rozložené na rýžovém krekru jsou skvělým bezlepkovým občerstvením, které vás udrží až do oběda nebo večeře.

Získejte recept

Pomalu pečeme kale chipsy

Pomalu pečeme kale chipsy

Máme rádi kapustové chipsy, které jsou stejně uspokojivé jako bramborové lupínky, ale mnohem lepší pro vás. Tento recept trvá pomalu a vaří se při nízké teplotě déle, aby se získal rovnoměrně upečený čip.

Získejte recept

Mandlové máslo

Mandlové máslo

Mandlové máslo s vysokým obsahem bílkovin se snadno vyrábí. Podávejte s ovocem, zeleninou nebo rýžovými krekry nebo přidejte do smoothie pro skvělé občerstvení před nebo po tréninku.

Získejte recept

jak se zbavit mykotoxinů
Pikantní tuňák na křupavé rýži

Pikantní tuňák na křupavé rýži

Všudypřítomní na scéně sushi v LA, přeskočíme hluboké smažení na lehkou slaninu v těchto malých kouscích a nahoře s nejčerstvějším (zabaleným omega-3) tuňákem. To je perfektní malé sousto pro zábavu.

Získejte recept

Caesar salát kousne

Caesar salát kousne

Jezte prsty.

Získejte recept

Přípitek Caponata

Přípitek Caponata

Toto klasické sicilské jídlo se nejlépe podává na grilovaném chlebu při pokojové teplotě, jakmile se chuť promíchá.

Získejte recept

Kuřecí Caprese

Kuřecí Caprese

Caprese se setká s kuřecím parmezánem ... kousnutím. Jsou také zábavné.

Získejte recept

Smažená cuketa

Smažená cuketa

Jeden z našich oblíbených go-to malých kousnutí / předkrmů.

Získejte recept

jak dlouho reiki trvá, než začne fungovat

Fotografie od Ali Allen . A velmi zvláštní děkuji Summerill & Bishop za to, že nám zapůjčili něco z jejich krásného zboží k natáčení.